Самое простое - посмотреть, узнать интересную информацию и выписать несколько новых слов и фраз.
Требует больше времени - полностью разобрать лексику и грамматические конструкции из видео
Версия "Hard" - разобрать лексику и грамматику и написать сочинение- размышление на тему видео.
Задание для улучшения произношения - включить английские субтитры, слушать по предложению, останавливать и стараться повторять с такой же скорость и интонацией.